Výhody celery

výhody celery

Aj v dávnych dobách mnoho ľudí vie o užitočnosti celeru. Tento nádherný výrobok bol použitý pri liečbe obrovského zoznamu chorôb a bol v každom prípade najmä v rukách vplyvných osobností z rôznych krajín. Súčasné lieky tiež podporujú názor na užitočnosť celeru v liečbe a prevencii veľkého počtu ochorení. Podľa lekárov má táto rastlina tonic, anti-aging, antiseptické, protizápalové a mnoho ďalších užitočných vlastností. Listy a korene tejto pozoruhodnej rastliny majú liečivú vlastnosť. Popularita tejto zeleniny v našej krajine tiež rýchlo rastie, každý deň sa pridáva k vašim obľúbeným pokrmom, používa sa v ľudovej kozmeteológii a používa sa ako liek. Tento produkt je skvelý na udržanie postavičky. Mnohé ženy už dlho vedia, ako sú prínosy zeleru pre chudnutie.

Strata hmotnosti s celeru - recepty

Ako to bolo napísané skôr, zeler je skvelá príležitosť priniesť svoju postavu späť do normálu. Poďme sa pozrieť na hlavné recepty riadu s celeru, ktorý pomôže udržať ideálnu postavu.

Celerová polievka

zloženie:

  • stonky celeru - 300 g;
  • rajčiny - 5 ks;
  • čerstvá kapusta - 400 g;
  • červená paprika - 2 ks;
  • greeny.

príprava

Potrebujete priviesť vodu do varu, nasohnúť, znížiť sekanú zeleninu a variť približne 10 minút od bodu varu. Zatvorte veko, zakryte bylinky a nechajte ju variť. Použitie tejto polievky môže byť v priebehu dňa v neobmedzenom množstve.

Šalát s celerom

zloženie:

  • Bulharský korenie;
  • Pekingová kapusta;
  • zeler;
  • uhorka.

Tieto produkty (proporcie sú vybrané podľa chuti) jemne nakrájané, ochutené nízkotučným jogurtom alebo posypané citrónovou šťavou. Miska je pripravená.

Čerstvé zeler chudnutie

Vynikajúci preventívny účinok je zabezpečený celistvým čerstvým v liečbe ochorení, ako je diabetes mellitus, dna a obezita rôznych štádií.

zloženie:

  • priemerné jablko;
  • 1 mrkva;
  • zeler - na chuť a túžbu;
  • citrónová šťava - podľa vkusu.

príprava

Malé jablko a mrkva približne rovnakej veľkosti by mali byť olúpané a rozrezané vo veľkých kusoch. Len nakrájajte korene celeru (asi 50-60 gramov). Všetky výrobky sú ďalej položené v odšťavovači. V nápoji môžete pridať niekoľko kvapiek citróna.

Ako si vyrobiť celer pre chudnutie - Tajomstvo

Ako variť toto neoceniteľné ovocie? Najužitočnejšia vec je konzumovať surovinu bez toho, aby ste zničili vitamíny, ktoré obsahuje, tepelným ošetrením. Aby zeler nebol čierny, musíte ho držať v okyslenej vode. A aby sa pokrmy zo zeleru stali šťavnatějšími, odporúča sa, aby sa hrozienka celeru nakrájala veľmi jemne.

Teraz poznáme odpovede na dve zaujímavé otázky o tom, ako schudnúť s celerom a ako variť zeler na chudnutie.

Užitočné vlastnosti celeru

Okrem stravovacích vlastností je zeler užitočný aj pre zdravie, pretože:

  • Zeler je mimoriadne bohatý na vitamíny a minerály; užitočnosť zeleru
  • vďaka neobvyklému zloženiu zeler chráni pred mnohými druhmi rakoviny;
  • zlepšuje imunitu;
  • pomáha znižovať hladinu cholesterolu v krvi;
  • chráni pred senilnou demenciou. A to potvrdzuje najnovší lekársky výskum vedcov;
  • aktivuje trávenie, z tohto dôvodu je veľmi užitočné pre tých, ktorí chcú schudnúť;
  • kvôli diuretickému účinku sa celá zeler úspešne používa na liečbu chorôb genitourinárnych chorôb;
  • zlepšuje funkciu obličiek a pečene.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

+ 64 = 69

Close