Koľko v citróne je vitamín C?

koľko v citróne s vitamínom

Lemon je jedným z najznámejších plodov citrusovej rodiny. Každý vie tento výrobok s jeho liečivými vlastnosťami, rovnako ako veľké množstvo vitamínu C (vo svojom citróne obsahuje viac ako akýkoľvek iný).

Vitamíny v citróne

Ako už bolo uvedené, obsah vitamínu C v citróne prevažuje - 40 mg na 100 g výrobku. Okrem toho sú v tomto ovocí prítomné aj vitamíny A, E a B. Existuje množstvo minerálov obsahujúcich draslík, vápnik, fosfor, sodík, horčík, síru a chlór. Citrón tiež obsahuje menej ako 0,5 mg na 100 g výrobkov, ako je bór, železo, fluór, meď a zinok.

Najpopulárnejšou aplikáciou citrónov je boj proti prechladnutiu. Vitamín C je výborným ochrancom, akonáhle sa začnete cítiť dobre a ak máte už horúčku. Citrónovú šťavu možno pridať do čaju, alebo tam je produkt nakrájaný. Nemenej známy citrón a ako prostriedok boja proti obezite. Malé množstvo tohto plodu každý deň účinne bojuje s tukovými nánosmi v tele. Okrem všetkých vyššie uvedených, citrón normalizuje srdce, je schopný uzdravovať rany a zmierniť pľúcne ochorenia a skorbut.

Vitamín C: citrón alebo pes

Často môžete počuť spory medzi ľuďmi, a to je oveľa užitočnejšie mať citrón alebo ružu a koľko vitamín C v citrónu a divoká ruža. Samozrejme, v druhom je niekoľkokrát viac - 650 mg na 100 g výrobku. Avšak majú rôzne vlastnosti. Červená loď sa často používa na zvýšenie tónu alebo ako prostriedok na obnovenie fyzickej sily. Má tiež choleretický a diuretický účinok. Iste, a citrón a ruže, a to vďaka vysokému obsahu vitamínu C môže zvýšiť imunitný systém a zvyšuje odolnosť organizmu proti chorobám, ale chuť a farbu, ako sa hovorí, žiadne spoločníkmi, teda len vybrať to, čo použiť v konkrétnom prípade.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

85 − 78 =

Close