Vlastnosti paměti

vlastnosti paměti

Zvláštní, jak to zní, paměť je nespolehlivý datový obchod. Některé události našeho života jsou zpožděné v paměti a některé rychle procházejí buňkami a jsou zapomenuty. Náš mozek nemusí ukládat žádné odpadky, jeho hlavním úkolem je oddělit potřebné od nepotřebných.

Vlastnosti paměti v psychologii

  1. Rozsah. Naše paměť může ukládat velmi velké množství informací. Bylo prokázáno, že průměrná osoba používá pouze 5% paměti, zatímco on může použít 100%.
  2. Přesnost. Paměť si pamatuje i ty nejmenší podrobnosti o skutečnostech nebo událostech, například historických datech, heslech, telefonních číslech nebo dalších podrobných detailech.
  3. Reprodukce. Lidé si mohou velmi rychle vzpomenout na informace a vyslovit je. Tato schopnost nám umožňuje efektivně využívat dříve získané zkušenosti.
  4. Rychlost paměti. Tato vlastnost lidské paměti se projevuje různými způsoby. Někdo si pamatuje informace mnohem rychleji než ostatní. Je pravda, že rychlost memorování může být vyvíjena. Spolu s tím budete mít rozlišovací schopnosti a intuice bude fungovat lépe.
  5. Doba trvání. Zkušenosti byly uloženy v paměti velmi dlouho, ale vůbec ne. Jedna osoba za 20 let si může vzpomenout na jména bývalých známých, druhá na dva roky zapomenout. Tuto vlastnost lze také rozvíjet a posílit.
  6. Odolnost proti rušení. Tato vlastnost lidské paměti je schopna odolat zvukovému pozadí a soustředit se na hlavní informace, které musí být zapamatovány a následně reprodukovány.

Jak zlepšit paměť?

  1. Naučte se představit. Pokud potřebujete zapamatovat konkrétní fakta, hraj v asociaci. Například číslo osm může být reprezentováno hadem, deuce-mořským koněm a tak dále.
  2. Jděte pro sport. Pokuste se přesunout více. Přihlaste se k tanci nebo k bazénu. Cirkulace aktivuje duševní procesy, které jsou zodpovědné za vnímání, zpracování a reprodukci.
  3. Praxe. Pokud jste něco zapomněli, nepotřebujete to okamžitě základní vlastnosti paměti dostat kus papíru nebo vyšplhat na internet. Zkuste si pamatovat události sami. Přečtěte si literaturu a pamatujte si jména postav a jejich rysů.
  4. Učte se cizí jazyky. Psychologové již dlouho prokázali, že učení různých jazyků je dobrou prevencí demencí.
  5. Jezte dobře. Paměť zlepšuje produkty, jako jsou ryby, obiloviny, zelenina, vejce a rostlinný olej. Někdy může být unavený mozek opatřen kusem čokolády.
  6. Zapomeňte na lenost. Pokud nepracujete na sobě a nevyvíjíte se, dobrá paměť nesvítí. Naplánujte si svůj den a naučíte se dělat to, co je naplánováno.

Uvedli jsme hlavní vlastnosti paměti. Pravidelné cvičení vám pomohou udržet takové vlastnosti paměti v tónu a zlepšit je. Teď víš, že je schopná více.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

38 + = 41

Close