Monotónnost

Monotónnost

Stav monotónnosti je známý lidem mnoha profesí. Nejvíce je vystaven pracovníkům výrobních podniků, sportovcům, řidičům a pozorovatelům pro kontrolní panely. Každá osoba svým způsobem toleruje tuto podmínku. Lidé se silným nervovým systémem to prožívají víc, než lidé se slabým, inertním a pomalým typem nesou snadněji než aktivní a mobilní osobnosti.

Co je monotónnost?

Monotónie - stav člověka, který vzniká při monotónní práci. Termín zahrnuje dvě řecká slova - monos - jedno a tonus - napětí. Tento stav je charakterizován poklesem duševní aktivity a tónu, oslabení vnímavosti a vědomé kontroly, zhoršení paměti a pozornosti, steriotipizace aktivit a ztráta zájmu o práci.

Typy monotónnosti

Psychologové identifikovali dva typy monotónnosti:

  1. Podmínka spojená s opakovaným opakováním stejné akce a působením souboru identických signálů na stejných nervových centrech. Nejčastěji se tento typ pracovníků setkává s pracovníky, kteří při práci na dopravním pásu opakují své pohyby stovky a tisíce krát za směnu.
  2. Stav způsobený monotónností vnímání. Tento druh je charakteristický pro lidi, kteří jsou nuceni pracovat v podmínkách monotónní, málo se měnící situace. Osoba čelí nedostatku nových informací a zkušeností s "smyslovým hladem". Příkladem tohoto typu monotónnosti může být dlouhá jízda na známém, nezajímavém terénu nebo dlouhé pozorování všech přístrojových bodů a dalších věcí.

Pozorování řidičů, ukázal, že většina z povolání (74%) nesou velmi závažný stav monotónnost, 23% - těžké a jen 3% řidičů jsou relativně odolné vůči stavu jednotvárnost. Navíc bylo poznamenáno, že řidiči, kteří se podílejí na dálkové dopravě, jsou méně náchylní k monotónnosti, což naznačuje určitý výcvik v monotónní činnosti.

Metody boje proti monotónnosti

Psychologové doporučují nalézt pozitivní aspekty v monotónní práci, činit během jejího provádění úvahami, výpočty apod. Následující metody mohou být také velmi účinné:

  • komplikující pracovní operace;
  • urychlení tempa práce;
  • častá změna činností;
  • organizování přestávek a pauz;
  • posílení motivace prostřednictvím pochopení důležitosti provedené práce.

Praktické rady:

Známé příběhy ze života sportovců, marathoners, že četl před závodem, detektivní povídky a romány, aby odrážely na ně v průběhu soutěží monotónní. Řidiči mohou být vhodné pro poslech hudby, audioknih, vzít cestování vést rozhovory s nimi, pokud to nezasahuje do jejich bezprostřední povinností.

stav monotónnosti

Stav monotónnosti a stresu jsou příznaky syndromu "emočního vyhoření". Uvědomení, že tyto státy jsou přítomny, pomáhá včasným opatřením k jejich boji. Opatření by měla být přijata nejen osobami trpícími tímto porušováním, ale také manažery podniků, jejichž zaměstnanci jsou ohroženi. Správné posouzení stavu zaměstnanců pomůže správně naplánovat pracovní postup a eliminovat negativní dopad monotónnosti na ně. Jsou efektivní opatření, jako je organizace různých forem fyzické aktivity během přestávek, zavedení funkční hudby, využívání externích informací a optimalizace organizace pracovišť. Kromě toho jsou účinné psychologické a sociální preventivní opatření zaměřené na zvýšení motivace pracovní činnosti.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

+ 79 = 89

Close