Šťastná máma – tipy během těhotenství

happy mother tips během těhotenstvíPoznání budoucnosti mateřství někdy přichází s úzkostí a vzrušením. "Dělám všechno v pořádku?", "Jak se moje dítě vyvíjí?" - takovéto otázky nenechávají těhotné ženy na minutu. Taková úzkost je samozřejmě v některých případech oprávněná, ale není užitečná. Dokonce si uvědomujeme veškerou zodpovědnost a překonáváme některé obtíže, budoucí mumie by měla zůstat šťastná a naše rady nám v tom pomohou.

Tipy pro budoucí rodiče

Devět měsíců těhotenství - dostatečně dlouhá doba. Nicméně, to je jedinečné, a to iv případě, že dítě si nejste první, v každém případě, bude těhotenství postupovat úplně jinak. Předem „nenaprogramujete“ si, že budete muset čelit již známý pocit, jestliže těhotenství nejste první a ne „vyzkoušet“ zkušenosti přátel a známých, pokud si vezete prvorozené. To je možná jeden ze základních tipů pro budoucí maminky v průběhu těhotenství.

Nemyslete si, že těhotenství jako test. Ano, možná, za prvních devět měsíců, aby vás omrzí pravidelných návštěv u lékaře na vyšetření. Je pravděpodobné, že budete muset radikálně změnit způsob života a zvyky. Ale věřte mi, po chvíli zapomenout na vše špatné a paměť bude pouze světlé momenty ve vašich silách, aby se ujistil, že jsou v co největší míře. Bude vzpomínat po neuspěchaný procházku do parku, první otřesy, nákupy na věno pro miminko, první ultrazvuk a zvuk malého srdce. Během těhotenství, šťastný máma malou pozornost na radu mnoha gratulantů - se těší každý okamžik, užívat každý nový den.

Zahodit špatné myšlenky, dokonce nejsou povoleny. Vaše dítě je nejlepší, krásné, a co je nejdůležitější zdravé - všechno ostatní není o tobě. Žádné děsivé filmy, zprávy z ponuré statistiky a srdcervoucí příběhy o dětských nemocí, s mírou úmrtnosti při porodu a tak dále. Kdo je vaše síla v dobré náladě, a na nervový systém Kroshkina matčina úzkost vliv není nejlepší způsob.

Nyní se pojďme mluvit o chlebu. Výčet užitečné tipy pro budoucí matky, důrazně doporučujeme, aby všechny ženy nemají zapomenout na sebe. Takové jednoduché každodenní věci, jako jsou krásné šaty, jen manikúru, kvalitní kosmetika - budete neodolatelná, a co je nejdůležitější, zdůrazňují krásu, že příroda dává každou těhotnou ženu. Ujistěte se, že starat se o sebe, pro vaše ruce, břicho, stehna, hýždě - to je nyní více než kdy jindy potřebuje opatrné zacházení. Nezapomeňte také o každodenní hygienu.

Těhotenství je zvláštní stav, ale není nemoc. Samozřejmě, teď není nejlepší čas pro sportovní rekordy, ale nestojí za to, aby se úplně vzdali. Optimální možnost pro dámy v pozici - to je chůze, jóga, kurzy v bazénu. Věřte mi, že sedíte před televizí několik dní, což vede k ničemu dobrému - je plné nejen kolosálního přírůstku hmotnosti, ale také možné hypoxie plodu.

tipy pro budoucí matkyA nakonec pár slov o výživě. Osoby, které jsou nevědomé, často porodí matkám během těhotenství a důrazně doporučují, aby jedli pro dva. Výrok v kořenovém adresáři není pravdivý, jelikož přejídání pro dámy v situaci může mít katastrofální důsledky. Jedná se o otoky, vysoký krevní tlak, gestózu, intrauterinní hypoxii plodu. Proto je nutné konzumovat těhotné ženy ve zvyku a s výhodou pouze zdravé zdravé potraviny. Více zeleniny, ovoce by také mělo převládat ve stravě budoucí mateřské kaše, nízkotučné odrůdy masa a ryb.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

52 − 42 =

Close