Pomeloa ruokavaliolla

pimelo ruokavaliolla

Monille ihmisille pomelo on edelleen tuntematon hedelmä, vaikka sitä voi ostaa myymälöissä lähes milloin tahansa vuoden aikana. Kuten muut sitrushedelmät, hedelmä sisältää monia erilaisia ​​vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka suhtautuvat myönteisesti ihmiskehoon.

Pomelon hyöty on laihdutus

Jos on halu päästä eroon ylimääräisestä painosta, niin hedelmän on ehdottomasti oltava valikossa. Se voidaan syödä erikseen välipaloina tai jälkiruokana, tai sitä voidaan lisätä salaatteihin ja muihin ruokiin. Tämän sitrushedelmän käyttö laihduttamiseen johtuu ensisijaisesti lipolyyttisen entsyymin läsnäolosta. Pomeloa tai greippiä laihduttamiseen suositellaan yöllä. Tosiasia on, että hedelmät auttavat rikkoa rasvoja ja aktivoida aineenvaihduntaa, eli nukut ja samalla laihtua.

Muut ominaisuudet hedelmän pomelo laihtuminen:

  1. Hedelmien sisältämät aineet edistävät muiden elintarvikkeiden parempaa ruoansulatusta.
  2. Auttaa torjumaan huonoa mielialaa, joka painonpudotuksen aikana on todellinen ongelma.
  3. Hedelmän kaloripitoisuus on vähäinen ja on vain 32 kcal / 100 g.
  4. Toimii janoavana aineena. Tämä on tärkeää, koska usein ihmiset ovat nälkäisiä.
  5. Auttaa nopeasti eroon nälästä.

On myös tärkeää, että sitrushedelmät yhdistetään täydellisesti muiden tuotteiden kanssa, mikä auttaa vähentämään monien ruokien kaloripitoisuutta.

Pomeloa ruokavaliolla

On olemassa erilaisia ​​tapoja menettää paino tämän hedelmän käytön kanssa: mono-ruokavalio, paastoajat ja täysimittainen ruokavalio. pomelo hedelmiä laihtuminen Harkitse suunnilleen ruokavalio-valikkoa, jota voidaan muokata omien mieltymysten mukaan:

aamiainen: puoli pomeloa tai mehua siitä.

ruoka: pala unsalted juuston ja vihreää teetä.

lounas: vähärasvaista lihaa, keitetyt uunissa vihanneksia (200 g annosta) ja omenat.

Iltapalaa: puolet pomelosta ja 1,5 rkl. kivennäisvettä.

ruoka: keitetty muna ja puoli pomelo.

päivällinen: vihreää omenaa, puoli pomeloa, sitruunamehun ja oliiviöljyn pekonia, sekä yrttiteetä hunajaa.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

22 + = 23

Close