Tilapia v Multivariate

tilapia v multivarkách

Tilapia je tučná a ľahko pripraviteľná ryba vhodná na pečenie, vyprážanie a dokonca aj na parenie. Napriek svojej príjemnej chuti, odborníci tvrdia, že nie je potrebné pravidelne zaradiť ryby do stravy, pretože je schopná akumulovať prvky, ktoré sú pre naše telo nevýhodné. Ale ak ste ešte uvoľnili svoje menu pre tilapiu jedlá, pripravte ho podľa receptov, o ktorých budeme ďalej diskutovať.

Tilapia filé v multivarke s parmezánom a sušenými paradajkami

zloženie:

  • filé tilapie - 1,2 kg;
  • čerstvý kôpor - 2 polievkové lyžice. lyžice;
  • sušené paradajky - 4-6 ks;
  • strúhaný parmezán - 3/4 položky;
  • olivový olej - 30 ml;
  • citrónová šťava - 10 ml;
  • svetlá majonéza - 40 g.

príprava

Rybie filé, sušené, usušené z kostí, ak je to potrebné, a potom ochutený soľou a trenie čerstvým kôprom. Ryby sme vložili do namazanej misy prístroja a umiestnili ju do mäsa. Zapnite režim "Pečenie" a počkajte 30 minút.

Počas tejto doby je možné mať čas na prípravu topánky pre tilapiu. Rozkrájané sušené paradajky premiešame s parmezánom, maslom, citrónovou šťavou a domácou majonézou. Keď je filé pripravené, zakryte ho výslednou zmesou a varíme ďalších 10 minút.

Tilapiu môžete podávať s zemiakmi alebo so zeleninou, ktorá je tiež varená vo viacerých variáciách paralelne s rybami.

Recept na pečený tilapia v multivarke

zloženie:

  • filé tilapie - 500 g;
  • cesnakové kebabky - 3 ks;
  • strouhaný zázvor - 1 polievková lyžica. lyžice;
  • sójová omáčka - 35 ml;
  • hroznová šťava (z bieleho hrozna) - 50 ml;
  • sezamový olej - 12 ml;
  • petržlen, zelená cibuľa na servírovanie.

príprava

Pred varením sa rybie filé skontrolujú na kosti a tretia so zmesou soli a korenia, ktoré sa chutia. Robíme marinády, zmiešame drvený cesnak s nastrúhaným zázvorom, sójovou omáčkou a džúsom, rovnako ako sezamový olej a petržlen. Nalejte marinádu na filé z multivarkára umiestneného v miske. Nastavíme režim pečenia a trpezlivo čakáme, až sa ryby pečú v marinade. To nebude trvať dlhšie ako 25 minút.

Príprava tilapie pre pár v multivarke

zloženie:

  • filé tilapie - 500 g;
  • citróny - 2 kusy;
  • mrkva - 45 g;
  • čerstvý kôprid, petržlen - 10 g;
  • maslo - 30 g.

príprava

Jeden z citrónov je rozrezaný na plátky a položený na kusy pergamenu. Na vrchole každého kusu položíme na rybie filé, potom, čo sme sa uistili, že je vyčistený od kostí. Nakrájajte ryby podľa chuti, posypte zeleninovými plátkami a strúhanou mrkvou, potom rozložte na každý kúsok masla a presuňte pergamen na gril na parenie. Po zapnutí príslušného režimu a naplnenom miske vodou pripravíme tilapiu na 25 minút a okamžite ju podávame posypaním citrónovou šťavou.

Tilapia jedlo v multivarke

Na rozdiel od mnohých receptov na varenie rýb v chlebe, je to absolútne užitočné a dokonca odporúčané pre deti. Ľahko ochutené mandľovou omáčkou vytvorí pestrú štruktúru misky a zeleninová obloha ju osvieži. Zároveň si pamätajte, že nemusíte smažiť ryby v hlbokých smahoch.

zloženie:

  • filé tilapie - 4 ks;
  • mandle - 1 položka;
  • múka - 60 g;
  • vajcia kurčiat - 1 kus;
  • voda - 15 ml;
  • cukor - 30 g;
  • jedlá z tilapie v multivarke

  • maslo - 30 g;
  • polovica citróna.

príprava

Opláchnite rybie filé a nechajte ich uschnúť. Ak nemáte mandľovú múku po ruke, šľaha pohárik mandlí do drobnej drviny a zmiešajte ju s múkou, cukrom a štipkou soli. Samostatne porazte vajíčko vodou. Maslo roztopte.

Ponoríme ryby do rozbitého vajca, rozdrvíme ho v chlebe a namaskujeme roztaveným maslom. "Pečieme" 25 minút. Podávame s citrónom.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

82 − 74 =

Tilapia v Multivariate

tilapie v multivarkách

Tilapia je tučná a snadno připravená ryba, která je vhodná pro pečení, smažení a dokonce i na páře. Navzdory své příjemné chuti odborníci říkají, že není nutné pravidelně zahrnovat ryby do stravy, protože je schopna hromadit prvky, které jsou pro naše tělo nepříznivé. Ale pokud jste ještě vydali své menu pro tilapické pokrmy, připravte je podle receptů, o kterých budeme dále diskutovat.

Tilapie filé v multivarkách s parmezánem a sušenými rajčaty

Složení:

  • filé tilapie - 1,2 kg;
  • čerstvý kopr - 2 lžíce. lžíce;
  • sušené rajčata - 4-6 ks;
  • strouhaný parmazán - 3/4 položky;
  • olivový olej - 30 ml;
  • citronová šťáva - 10 ml;
  • lehká majonéza - 40 g.

Příprava

Rybí filé, sušené, vysušené z kostí, je-li to nutné, a pak ochucené solí a třením čerstvým koprem. Rybu položíme do mazané misky zařízení a umístíme ji do těla. Zapněte režim "Pečení" a počkejte 30 minut.

Během této doby je možné mít čas na přípravu rajčatového zálivku pro tilapii. Smíchejte nakrájené sušené rajčata s strouhaným parmezánem, máslem, citrónovou šťávou a domácí majonézou. Když je hotový filé připraven, zakryjte ho výslednou směsí a vařte dalších 10 minut.

Můžete podávat tilapii s bramborami nebo se zeleninou také vařenou multivariačně paralelně s rybami.

Recept na pečenou tilapii v multivarkách

Složení:

  • filé tilapie - 500 g;
  • česneku - 3 ks;
  • strouhaný zázvor - 1 polévková lžíce. lžíce;
  • sójová omáčka - 35 ml;
  • hroznová šťáva (z bílých hroznů) - 50 ml;
  • sezamový olej - 12 ml;
  • petržel, zelená cibule pro podávání.

Příprava

Před vařením se rybí filé kontrolují na kosti a třejí se směsí soli a pepře, které se chovají. Děláme marinády a mícháme rozdrcený česnek s nastrouhaným zázvorem, sójovou omáčkou a džusem, sezamovým olejem a petrželkou. Nalijte marinádu přes filé multivarkety umístěné v misce. Nastavili jsme režim "Pečení" a trpělivě počkali, až se ryby pečou v marinádě. Nebude to trvat déle než 25 minut.

Příprava tilapie pro pár v multivarku

Složení:

  • filé tilapie - 500 g;
  • citrony - 2 kusy;
  • mrkev - 45 g;
  • čerstvý kopr, petržel - 10 g;
  • máslo - 30 g.

Příprava

Jeden z citronů je nakrájen na plátky a rozložen na kusy pergamenu. Na každém kusu položíme rybí filé, poté, co se ujistíme, že je vyčištěn z kostí. Nakrájejte ryby podle chuti, posypeme plátky zeleniny a nastrouhanou mrkví, potom rozetřete každý kus plátků másla a přeneste pergamen na gril pro vaření. Po zapnutí příslušného režimu a plnění misky vodou připravujeme tilapii po dobu 25 minut a okamžitě ji podáváme posypem citrónovou šťávou.

Tilapia jídlo v multivark

Na rozdíl od mnoha receptů na vaření ryb v chlebování, je to naprosto užitečné a dokonce doporučené pro použití dětmi. Lehce zbarvená s mandlovou omáčkou vytvoří pestrou strukturu pokrmu a zeleninová obloha ji osvěží. Zároveň si pamatujte, že nemusíte smažit ryby v hlubokých sýrech.

Složení:

  • filé tilapie - 4 ks;
  • mandle - 1 položka;
  • mouka - 60 g;
  • kuřecí vejce - 1 ks;
  • voda - 15 ml;
  • cukr - 30 g;
  • pokrmy z tilapie v multivarkách

  • máslo - 30 g;
  • půl citronu.

Příprava

Opláchněte rybí filety a nechte je uschnout, a pak je ochucte. Nemáte-li mandlovou mouku po ruce, přitiskněte sklenici mandle do malé drobky a míchat ji moukou, cukrem a štipkou soli. Samostatně porazte vejce vodou. Maso roztát.

Ryby ponoříme do vyhozeného vejce, rozdrtíme ho a zmaříme ho roztaveným máslem. "Pečte" 25 minut. Podáváme s citronem.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

− 3 = 1

Close