Kolik kalorií je v mořských řasách?

kolik kalorií v mořském kale

Mořská kala nemá jasnou a příjemnou chuť, nicméně i přes to by měla být zahrnuta do stravy. Hodnota mořského kala je, že je zdrojem důležitých vitaminů a cenných minerálů. S tímto vědomím lékaři předepisují tento přípravek těm, kteří jsou vyčerpáni nemocí, fyzickou prací, s avitaminózou a problémy se štítnou žlázou.

Ale poté, co se odborníci na výživu dozvěděli, kolik kalorií v mořských řasách bylo doporučeno těm, kteří chtějí opravit svou váhu.

Mořské kale je vlastně laminárium z mořských řas a nemá nic společného s rodinou zelí. Pod tímto jménem je však v našem regionu zakořeněno. Hlavní složkou mořského kala je voda. 3% řasy jsou uhlohydráty, bílkoviny tvoří téměř jedno procento a tuky obsahují pouze 0,2%.

Kolik kalorií je v mořských řasách?

Nejpohodlnější věcí pro hubnutí je, že řasa obsahuje méně než 25 kcal na 100 gramů. To naznačuje, že pro zpracování mořského kala bude muset tělo vynaložit více kalorií, než je získává se zelím. Takové výrobky se nazývají výrobky s negativním obsahem kalorií.

Laminaria je často zakoupena v konzervované formě. Kalorický obsah konzervované řasy se neliší od čerstvého.
Ne každý má rád vůni a chuť mořského kale, takže nemusíte mučit své tělo. Z řasy je možné připravit chutné saláty. Obsah kalorií produktu se však zvýší. Kalorický obsah mořského zelí s ropou roste značně a je přibližně 109 kcal. Kalorický obsah mořského kala v Koreji dosahuje 72 jednotek. Přesné údaje budou záviset na specifických přísadách a způsobu přípravy produktu.

Minimální počet kalorií v mořském kale a velký počet živin činí tento produkt velmi užitečným pro všechny populační skupiny.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

+ 54 = 60

Close