Jak učit dítě k bruslení?

jak naučit dítě k bruslení

Kdo dává dítě na brusle?

Nejoptimálnější věk, než se začít učit, je 4-5 let. Můžete udělat první kroky na ledě a za 2-3 roky, dítě nemá strach z pádu. Ale nohy v této době nejsou dosud velmi stabilní a svaly nejsou silné, takže je lepší počkat až později. Ale 4-5 let je vhodným obdobím. Koneckonců, bruslení, kromě toho, že poskytuje dětem mnoho zábavy, má stále velmi příznivý vliv na celé tělo dětí - čerstvý vzduch, zatížení na všechny svalové skupiny, dobrou fyzickou přípravu, rozvoj koordinace a posilování vestibulárního aparátu.

Jak si vybrat brusle?

Chcete-li bruslení bezpečně, musíte nejprve vědět, jak správně zvolit brusle pro vaše dítě:

  • Vezměte si o polovinu větší velikost, abyste vytvořili pohodlí pro jízdu, nebo zkusit pár teplých ponožek, v nichž bude dítě nasazeno;
  • pro mladého hokejistu je lepší užít si tužší brusle vyrobené z plastu, aby se zamezilo zbytečným zraněním, a pro rostoucího bruslaře - měkké, kožené;
  • pata musí být pevné;
  • čepele musí být dobře naostřené;
  • čím kratší je čepel, tím rychleji je model, tím jednodušší bude, aby se dítě pohybovalo na ledě;
  • pokud je to možné, dostat brusle dražší - tzv. termální, přizpůsobují se tvaru nohy pod vlivem teploty;
  • poprvé nutně zvolit ochranu mladého krasokorčíka nebo hokejisty - přilbu, kolenní chrániče, loketní chrániče, aby dítě bylo chráněno před zraněním.

První brusle pro dítě musí splňovat všechny tyto požadavky. Existuje samozřejmě názor, že první je lepší vzít brusle se dvěma běžci, stejně jako předtím. Nicméně je lepší a efektivnější učit dítě k rovnováze na bruslích s jedním ostřím, takže se nemusíte rekvalifikovat později. Ano, a je lepší si vzít brusle s drážkami a hokejisty a postavit si bruslaře, takže je pro ně snadnější naučit se brzditi.

Jak dát dítě na brusle?

Nejprve se pokuste stát na korčule doma. To dítěti dává důvěru v jejich schopnosti. Koneckonců je třeba pochopit, jak je udržet rovnováhu.

Než vyjdeš na led, je také důležité učit dítě, jak vypadá správně a bezpečně - vpřed, lepší na kolena a ruce, seskupení. A ještě lépe - nakloněná na vaší straně - je bezpečnější, aniž byste vystavili ruce. Trénujte ho, aby vždy stál na ledu, mírně se naklonil dopředu a na mírně ohnutých nohách - a tak se vyhýbá spadnutí na zádech s nejnebezpečnějšími zraněními, zvláště když jeho hlava zasáhne led.

Jak učit dítě k bruslení?

Nejdůležitější je postoj. Povzbuďte své dítě, důvěřujte mu v sílu, ale v žádném případě neříkejte "dostanete poprvé, jen vstát a jít." Selhání v tomto případě ho zklamá a vyčerpá veškerou touhu po jízdě.

Za prvé, musíte jít po ledě a zvedat nohy. Obličej ho, vezmi si ruce a jdete takhle. Nechte dítě pochopit, jaké to je, jako by se na ledu sklouzl. Uchovávejte kufřík nakloněný dopředu, kolena ohnutá - to je správné jak umístit dítě na bruslepozice pro bruslení. Pusťte mladého bruslaře. Nechte se pokusit začít tím, že změní nohy o rybí kosti. Můžete zkusit další cvičení: dítě pomalu prochází po ledě, pak se dřepy a skluzavky na dvou nohách.

Je čas naučit se zpomalit. Můžete se zastavit, položit nohu zpátky a mírně ji otočit na stranu. Další možností je položit nohu dopředu na patu a zvednout hroty směrem vzhůru. Pokud dítě začne střídavě tlačit nohy - do poloviny, můžete konsolidovat dovednosti.

A co je nejdůležitější - mít trpělivost! Koneckonců pro děti bruslení na 50% závisí na vaší náladě a podpoře!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

− 6 = 1

Close