Moliūgų miltai yra geri ir blogi

Moliūgų miltų nauda ir žala

Moliūgų miltai yra produktas, gautas valant ir šlifuojant šio daržovių sėklą. Moliūgų miltai yra tokie naudingi, kad juos rekomenduotų naudoti beveik visi.

Moliūgų miltų nauda ir rapsai

Moliūgų miltai naudojami dėl jo sudėties. Kviečių ir moliūgų miltų cheminė sudėtis labai skiriasi. Moliūgų milte yra tokios medžiagos:

  • lengvai virškinamas augalinis baltymas;
  • argininas;
  • vitaminų kompleksas, įskaitant vitaminus A, C, F ir B grupę;
  • Mineralinės medžiagos: cinkas, fosforas, kalcis, varis, geležis;
  • rūgštys: stearino, linoleno, palmitino, oleino;
  • daržovių pluoštai;
  • bioflavonoidai;
  • eteriniai aliejai.

Dėl šios sudėties, moliūgų miltai turi tokias savybes:

  • sustiprina žmogaus imuninę sistemą;
  • yra diabeto, nutukimo, hipertenzijos prevencija;
  • turi antiparazitines savybes;
  • gerina kraujo sudėtį, padeda kovoti su anemija;
  • sustiprina nervų sistemą;
  • pagreitina mainų procesus;
  • teigiamai veikia atminties funkciją;
  • stiprina stiprumą.

Moliūgų miltų žalą gali suvokti tik tas, kuris yra alergiškas moliūgui.

Moliūgų miltai svorio netekimui

Moliūgų miltai svorio netekimui

Moliūgų sėklos padeda tapti ne tik sveikesniais ir jaunesniais, bet ir plonesniais. Aktyvios medžiagos, sudarančios moliūgų miltus, pagreitina medžiagų apykaitą ir sukelia riebalų suskaidymą.

Tačiau reikia nepamiršti, kad moliūgų miltų energinė vertė yra pakankamai didelė ir yra apie 300 kalorijų šimtui gramų produkto.

Jei norite naudoti svogūnų mitybą, turite jį pridėti prie įvairių patiekalų, padažų ir salotų, pyragaičių. Tai duos patiekalams skonio skonį ir padės sulaužyti saugomus riebalus. Žinoma, moliūgų miltų naudojimas turėtų būti derinamas su mitybos mityba.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

7 + 1 =

Close