Ar galiu gerti vandenį tuščiu skrandžiu?

Ar galiu gerti vandenį tuščiu skrandžiu

Daugelis žmonių teigia, kad geriamo badavimo vanduo yra labai naudingas, tačiau gastroenterologijos gydytojai sako, kad ne visada verta tai daryti. Pažiūrėkime, ar galima gerti vandenį tuščiu skrandžiu ar geriau susilaikyti nuo jo.

Ką gerti vandenį ryte ant tuščio skrandžio?

Pirmas dalykas, apie kurį kalba gastroenterologai, yra tai, kad ryte negalima gerti karšto vandens tuščiu skrandžiu. Galite naudoti vieną stiklinę šilto vandens, be to, pageidaujama pridėti 1 arbatinį šaukštelį. natūralaus medaus. Šaltas ir karštas vanduo dirgina skrandžio sieneles, todėl bandykite gerti tik skysčio kambario temperatūroje. Dėl tos pačios priežasties negalima pridėti citrinos sulčių į skystį, taip pat išprovokuoja gastrito ir kolito vystymąsi. Mineralinis vanduo ryte, vartojamas iškart po miego, taip pat nerekomenduojamas, didelis druskos kiekis turės neigiamą poveikį inkstams ir šlapimo sistemai. Mineralcą rekomenduojama gerti per dieną, laukiant valgyti maždaug 30 minučių.

Antra, jei esate labai alkanas, nesistenkite sumažinti šio jausmo tuo pačiu stikline vandens. Pasak gydytojų, tai yra artimiausias kelias į gastrito vystymąsi. Geriau, jei neturite galimybės valgyti, gerkite stiklinę daržovių sulčių ar kefyro, gerti valgio nevalgiusjie ne tik sumažina apetitą, bet ir apverčia skrandžio sienas.

Apibendrinant galima pastebėti, kad galite išgerti gryną šiltą vandenį tuščiu skrandžiu tik po miegančio ir jokiu būdu nenorėdamas tokiu būdu badyti tokiu būdu per dieną ar vakare.

Dabar pamatykime, kodėl verta gerti vandenį ryte tuščiu skrandžiu. Ekspertai teigia, kad iš karto po miego naudojamas stiklas vandens kambario temperatūroje ne tik leis jus anksčiau linksmintis, bet ir padės pašalinti toksinus. Paprastas stiklinis vanduo padės išsaugoti jaunystę, grožį ir suteiks gerą sveikatą.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

15 − = 8

Close