Dieta czekoladowa przez 7 dni

dieta czekoladowa przez 7 dni

Sistem je opremljen z enim samim dietnim sistemom, ki je lahko uporaben za moške. Dieta czekoladowa do odchudzania ma kilka zmian w diecie i czasie trwania zgodności. Z zakaj je potrebno, da se prehranjujejo s prehrano, ki traja od 3 do 7 dni. Przy odpowiedniej zgodności pozwala pozbyć si 2-5 kg ​​nadwagi.

Dieta czekoladowa przez 7 dni

Należy od razu zauważyćć, že sedem dni pred dneva je najhitreje do ćasa. Konzervatorske naprave so opremljene z minimalnimi dodatki, ki so na voljo - slaščičarji, emulgatorji, dodatki za smuči. Idealna, potrjena je tudi naravna črpalka, ki je približno 80-odstotna.

Opcje diety czekoladowej:

  1. Mono-Dieta przez 3-7 dni jest raczej trudnym i wcale nie użytecznym sposobem nu zrzucenie WAGI, odwołując się narediti radykalnych Metod. Meni na caly dzien za Jedna płytka gorzkiej czekolady, podzielona na 5-6 porcji i nieograniczoną ilość czystej wody niegazowanej. Efekt utraty WAGI uzyskuje się dzięki ogromnej różnicy m odbieranych i zużytych kaloriach. Średnio Traci się okolo 1400-1500 kcal dziennie.
  2. Dietetyczna Dieta Shoko przez 7 dni - inaczej nazywana Dieta czekoladowo-kawową lub czekoladowo-herbacianą. Dieta zawiera tylko Czarna czekoladę z naturalną Kawa lub Zielona Herbata. Meni diety na bazie czekolady Rožni się nieznacznie od pierwszego wariantu - 100-150 g gorzkiej czekolady i kawy lub herbaty bez cukru storiti wöli iw dowolnych ilościach.

Wyjdź z diety czekoladowej

Jak każdy rodzaj ciężkiej diety, Przywrócenie normalnej diety PO diecie czekoladowej wymaga czasu i szczególnej Uwagi. Podczas diety Traci się nie tylko dodatkowe kilogramy, ale brakuje także składników odżywczych, minerałów i witamin. Wiele osób, ktoré zaobserwowały Diete czekoladową, zauważyło osłabienie napięcia mięśniowego i matowienie skóry i włosów.

Taki Efekt uboczny jest całkiem zrozumiały - w ciągu tygodnia organizm regularnie otrzymywał mniej Białka, błonnika, witamin, minerałów i kwasów tłuszczowych, ktoré nie mogły jednak wpływać nu stan wewnętrzny i zewnętrzny. Aby uzupełnić równowagę i przywrócić Sile, musisz wiedzieć, jak prawidłowo JESC Po wyjściu z diety czekolady.

W jedzeniu dieta czekoladowa przez 7 dnikonieczne jest uwzględnienie tylko przydatnych produktów, ktoré wzbogacą organizm. Konieczne jest preferowanie owoców, pełnych ziaren Zbóż, niskotłuszczowego gotowanego lub gotowanego nu parze mięsa, warzyw i produktów z kwaśnego mleka. Pożądane jest, aby całkowicie wyeliminować z meni produkty tłuszczowe i mączne, ponieważ ich użycie może doprowadzić naredi Zera wszelkich wysiłków.

Innym ważnym aspektem wydostania się z diety jest wielkość porcji. Podczas diety, żołądek dostošowuje się do otrzymania frakcyjnej diety, więc po przejściu na normalne diete, lepie zachować deset trend. Zwłaszcza żywność w młych porcjach pomaga zachować i skonsolidować osiągnięty wynik.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

− 6 = 2

Close