Chiting-co to jest?

co to jest

Słyszeliśmy i myśleliśmy tylko ó dniach wyładunku, co w opinii przytłaczającej większości osób, ktoré tracą nu wadze, prowadzi narediti błogiej utraty WAGI I "oczyszczenia" ciała ze wszystkich śmieci (dlaczego uważamy się ZA tak brudne - tajemnica). Ale teraz moda jest Nowa koncepcją dla fanów utraty WAGI - doszło storiti rozładunku, teraz jest wiele ładunków.

Będziesz się żywił, Zuc ogólnie, jeśli bez wyskokich zwrotów - w prosty sposób nazywa się na "obżarstwem". W języku angielskim oznacza to - oszukiwanie, które w tłumaczeniu wygląda jak "oszustwo, oszustwo". Innymi słowy, zwykliśmy oszukiwać nasze ciała głodem, teraz za pomocą karmienia.

Essence za zmanjšanje hujšanja

Nic dziwnego, že utrata masy ciała dzięki metodzie cheatowania nabiera tempa i "stałych klientów". Popraw samopoczucie w krytycznym momencie diety nie jest przeciwny nikomu. Oszustwo pozvala je, da bi se lahko odločila, ali bo naročila brez ogranicenja.

Jeśli spojrzysz głębiej niz Cale za podniecenie Z dozwolonymi "zakazanymi" produktami, szarpanie działa przeciwko efektowi płaskowyżu. Teraz spróbujemy wyjaśnić, co za jest i jak przebiega bardzo skomplikowana procedura.

Jesteś na diecie. Pierwszego dnia stracili pół kilograma i teraz SA pełni entuzjazmu. Potem następuje Drugi, trzeci dzien sukcesu A Waga jest prawie Idealna. Ale w pewnym momencie strzałka Luški przestała CIE zadowolić - albo nie idzie w kierunku doskonałości, albo pokazuje przyrost WAGI. Dlatego trzymajcie się RAZEM i jedzcie więcej niz raz dziennie i raz na dwa dni, jaz wszystkiego innego, i wzmacniajcie načrt treningowy. Ale skale staną na własną rękę.

Po kilku dniach udręki ciało wciąż będzie Cie zmuszało storiti jedzenia - ale nie będziesz w StaniË sam Sie pożywić, ale przejdzie na narediti skali całej lodówki, neke nawet pobliskich sklepów spożywczych. Organizm zwyciężył - nie umarł z głodu.

Nazywa się do efektemske planote. Na początku Wszystko jest w porządku - ciało nadrabia potrzeby, dzieląc tłuszcze, dokładnie da, czego potrzebujesz. Ale jest krytyczny zapas tłuszczu, którego boi się dotknąć. Tukaj je tudi zaczyna się histeria.

Da, co jest chrupiące Z punktu widzenia twojego ciała, jest sygnałem, Ze Glod jest anulowany, wtedy możesz się zrelaksować i pozwolić z Wszystko Samo zniknęło. Jednakże, jeśli oszustwo jest mylone Z obecnym zhor, ciało oszaleje Z tak wieloma substancjami odżywczymi i zacznie aktywnie przechowywać tłuszcze.

Jak często układać szarpanie?

O tym, jak często należy układać wiele kłótni. Niektórzy uważają, Ze wystarczy 1-2 dni w tygodniu diety (gdzieś w środku). Inni Wola "ćwierkać" wszystkie 4-5 dni, ale MOŽNA ogólnie zapomnieć, Ze jesteście na diecie.

Podstawowym warunkiem udanego połączenia jest načrt. Jeszcze przed dietą, planujesz rozpocząć chittit po trzecim dnevu diety in nakarmić się, powiedzmy, pewnego dnia. Upam, da bo pomagal pri iskanju psihičnih poizvedb, ki bi se zgodilo v tišini, oszukiwanie odchudzaniena wspomnienie dozwolonej szkodliwości.

Nie MOŽNA pozostawić oszukiwania na Lašč losu, da jest wöli natychmiastowych pragnień. WIEC, oczywiście, przekonasz się, že jest "użyteczne", abyś jadł bułeczki z ciastem dzisiaj, A pojutrze i, ogólnie, częściej.

Nawet bez diety możesz i prawdopodobnie musisz zorganizować sesję czyszczenia raz w tygodniu. Jest bi dozwolone, jeśli oglądasz jedzenie i naprawdę nie chcesz swoich ulubionych produktów. Ciągle zabraniając sobie czegoś, wyrządzamy ogromne szkody naszej psychice. Twój mózg Musi wiedzieć, že ", da niemożliwe" jest tylko NA dziś, a nie NA Cale życie, wtedy łatwiej będzie przenieść deset zakaz.

Ne zapominaj, če imaš krótszy czas, tym vięcej zakazanych pokarmów wolno jeść i na odwrót.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

+ 71 = 79

Close